‌
‌
‌
‌

Les 1 - Maag/milt meridiaan46:13

Yin Yoga met Melanie Poldervaart Zet in agenda

Deze video bekijken?

Om deze video te kunnen bekijken dien je toegang te hebben.Inloggen op jouw account

Melanie Poldervaart

Mede-oprichtster van Happy with Yoga. E-RYT®500, YACEP® | Hatha Vinyasa | Meditatie | Yoga Nidra | Yin Yoga | Kinderyoga | Yogablogger | Spreker.

Over de video

In de eerste les van deze Yin Yoga cursus over de meridianen staat de maag/milt meridiaan centraal. We gaan daarom op zoek naar een diepe stretch in dit gebied van het lichaam.

Cursusintroductie - Yin Yoga en de meridianen cursus

In deze introductie vertellen we je meer over wat je in deze online Yin Yoga cursus over de meridianen kunt verwachten.

Les 2 - Nier/urineblaas meridiaan

In deze tweede les van deze Yin Yoga cursus over de meridianen staan de nier en urineblaas meridiaan centraal. Doe je mee?

Les 3 - Lever/galblaas meridiaan

In deze les staan de lever en galblaas meridianen centraal. Door de oefeningen in deze les kan de energie in dit gebied vrijer stromen.

Les 4 - Hart/long meridiaan

In les 4 van deze online Yin Yoga cursus, staan de hart en long meridianen centraal. We lossen hierbij energetische blokkades op en je vindt meer ruimte in je spieren rond dit gebied.

Les 5 - Alle meridianen

In de vijfde en laatste les van deze Yin Yoga cursus over de meridianen stimuleren we de verschillende meridianen in ons lichaam tegelijkertijd.

Taoistische innerlijke glimlach meditatie

Deze Taoistische innerlijke glimlach meditatie, past perfect bij de Yin Yoga cursus over de meridianen en is zowel los als na iedere les van de cursus te beoefenen.