Les 5 - Yoga ademhaling cursus | Cursussen | Happy With Yoga Practice




Les 5 - Yoga ademhaling cursus52:23

Ademhaling met Rolf van Baalen Zet in agenda

Deze video bekijken?

Om deze video te kunnen bekijken dien je toegang te hebben.Inloggen op jouw account

Rolf van Baalen

Mede-oprichter van Happy with Yoga. E-RYT®500, YACEP® | Hatha Vinyasa | Wim Hof Method level II instructor | Meditatie | Yoga Nidra | Mindfulness trainer | Spreker.

Over de video

Een lichaamsgebied waar we ons niet echt op hebben gericht zijn de flanken. Deze worden vaak vergeten, maar wanneer we hier meer ruimte creëren, kan dat ons ontzettend veel helpen om een completeren en diepere ademhaling te nemen. In les vijf van de cursus gaan we daarom aan de slag met het stretchen en benutten van de flanken, zodat we de volledige Yoga ademhaling nog soepeler en rustiger kunnen laten verlopen. Natuurlijk zoeken we wel een beetje uitdaging op om onszelf te trainen. Leg je matje maar klaar, dan gaan we lekker starten!