Les 6 - Yoga ademhaling cursus | Cursussen | Happy With Yoga Practice




Les 6 - Yoga ademhaling cursus53:46

Ademhaling met Rolf van Baalen Zet in agenda

Deze video bekijken?

Om deze video te kunnen bekijken dien je toegang te hebben.Inloggen op jouw account

Rolf van Baalen

Mede-oprichter van Happy with Yoga. E-RYT®500, YACEP® | Hatha Vinyasa | Wim Hof Method level II instructor | Meditatie | Yoga Nidra | Mindfulness trainer | Spreker.

Over de video

In de zesde en laatste les focussen we ons weer om extenties. Maar daarnaast willen we je vragen om deze les extra bewust te zijn van wat verschillende ademhalingsoefeningen en houdingen met je doen. Welk effect hebben ze op je? Hoe voel je je daardoor? Door te leren observeren en voelen, kunnen we dingen ook leren begrijpen, dus dit is ontzettend belangrijk. Neem dit mee tijdens deze les. We beginnen de les met een nieuwe oefening: Nadi Shodana. Leg je matje klaar, dan gaan we van start.