De Kapalbhati ademhaling | Losse lessen | Happy With Yoga Practice




De Kapalbhati ademhaling4:56

Ademhaling met Rolf van Baalen Zet in agenda

Deze video bekijken?

Om deze video te kunnen bekijken dien je toegang te hebben.Inloggen op jouw account

Rolf van Baalen

Mede-oprichter van Happy with Yoga. E-RYT®500, YACEP® | Hatha Vinyasa | Wim Hof Method level II instructor | Meditatie | Yoga Nidra | Mindfulness trainer | Spreker.

Over de video

De Kapalbhati ademhaling is een pranayama ademhalingstechniek die je goed kunt doen aan begin van je Yoga practice. Kapalbhati reinigt het lichaam, verbetert je metabolisme en vermindert CO2 in het lichaam. ‘Kapel’ betekent voorhoofd en ‘Bhati’ betekent licht, perceptie of kennis. ‘Skull shining’ verwijst naar het laten ontwaken van de slapende delen van het brein, oftewel ‘verlichting’. In deze video geven we je gedetailleerde instructies om de Kapalbhati ademhaling correct uit te voeren.