Rolf van Baalen
Mede-oprichter van Happy with Yoga. E-RYT®500, YACEP® | Hatha Vinyasa | Wim Hof Method level II instructor | Meditatie | Yoga Nidra | Mindfulness trainer | Spreker.
Mede-oprichter van Happy with Yoga. E-RYT®500, YACEP® | Hatha Vinyasa | Wim Hof Method level II instructor | Meditatie | Yoga Nidra | Mindfulness trainer | Spreker.
In deze korte les gaan we aan de slag met een adem meditatie. De adem staat centraal in iedere meditatie, het helpt je namelijk om volledig in het hier en nu te komen want je kunt tenslotte niet in het verleden of de toekomst ademen. In deze adem meditatie gaan we de verbinding van de adem en meditatie daarom versterken.