‌

Les 4 - Maak kennis met de Yogavormen op het platform4:00

Diverse met Melanie Poldervaart Zet in agenda

Melanie Poldervaart

Over de video

In deze les vertellen we je graag wat meer over de verschillende Yogavormen die je op het platform kunt ontdekken zodat je er zoveel mogelijk uit kunt halen.

Welkom op het practice platform! (Introductie)

In de video leggen we je uit wat je in de cursus kunt verwachten en hoe het je helpt om meer bekend te worden met het Practice Platform.

Les 1 - Vind je weg op het platform - praktische dingen

In deze les kom je onder meer alles te weten over losse lessen, cursussen, de filter en zoekfunctie van het platform.

Les 2 - Hoe ziet een volledige Yogapractice eruit?

Een goede practice bestaat niet alleen uit houdingen. Ook de ademhaling, een savasana en meditatie spelen hierbij een belangrijke rol. In deze video leggen we graag meer uit over waar je deze lessen op het platform kunt vinden.

Les 3 - Pak de draad weer op

We hebben het allemaal al wel eens meegemaakt. We zijn de draad even kwijt en willen het practicen weer gaan oppakken. In deze video leggen we je uit hoe je dat het beste doet!

Les 5 - Hoe ga je afleidingen tegen?

In deze les bespreken we hoe je afleidingen rond of tijdens je practice het best tegengaat om meer uit de lessen te halen.

Les 6 - Omgaan met ongemakken en pijn in je practice

We lopen allemaal wel eens tegen pijntjes en ongemakken aan tijdens onze practice. Hoe kun je daar het best mee omgaan? In deze les delen we het met je!

Les 7 - Klaar met je practice. En dan?

Wanneer je klaar bent met practicen, wat doe je dan? In deze les geven we je tips om nog meer uit je practice te halen door deze goed af te sluiten.

Deze video bekijken?