‌
‌
‌
‌

Cursus introductie - Detox Yoga1:32

Hatha Vinyasa met Melanie Poldervaart Zet in agenda

Deze video bekijken?

Om deze video te kunnen bekijken dien je toegang te hebben.Inloggen op jouw account

Melanie Poldervaart

Mede-oprichtster van Happy with Yoga. E-RYT®500, YACEP® | Hatha Vinyasa | Meditatie | Yoga Nidra | Yin Yoga | Kinderyoga | Yogablogger | Spreker.

Over de video

Welkom bij de Detox Yoga cursus! Detox Yoga is een manier om de afvalstoffen uit het lichaam te kunnen werken. En het afvoeren van afvalstoffen is nodig, omdat we vandaag de dag aan veel stoffen blootgesteld worden die onze gezondheid niet ten goede komt. Door je af en toe bewust te focussen op het afvoeren van afvalstoffen, bevorder je jouw kwaliteit van leven. In deze cursusintroductie leer je meer over wat we de in de zeven lessen van de cursus gaan doen.

Les 1 - Detox Yoga

De eerste les uit de Detox Yoga cursus is een korte maar effectieve les van 27 minuten die er op gericht is om je spijsvertering op gang te brengen. Dit doen we met een aantal lekkere series en twists. Pak je Yoga props erbij, dan gaan we aan de slag!

Les 2 - Detox Yoga

Les twee uit de Detox Yoga cursus is een heerlijke les om je dag mee te beginnen. Pak je spullen erbij en ga een geweldige dag vol energie tegemoet!

Les 3 - Detox Yoga

In les drie uit de Detox Yoga cursus gaan we niet alleen aan de slag met twists en vooroverbuigingen, maar ook met heupopeners.

Les 4 - Detox Yoga

In les vier gaan we verder met het reinigen van het lichaam. In deze les focussen we extra op de ademhaling.

Les 5 - Detox Yoga

In les vijf gaan we aan de slag met achteroverbuigingen. Dit zorgt ervoor dat je meer ruimte krijgt voor je ademhaling.

Les 6 - Detox Yoga

In een les van bijna een uur gaan we dit keer een klein beetje uitdaging opzoeken.

Les 7 - Detox Yoga

In de zevende, langste en laatste les van deze Detox Yoga cursus komt alles samen. Een heerlijke les met een klein beetje uitdaging die je helpt om het lichaam volledig te reinigen.