Les 5 - Basis flexibiliteit cursus | Cursussen | Happy with Yoga Practice
Practice
Of

Les 5 - Basis flexibiliteit cursus57:48

Hatha Yoga met Melanie Poldervaart Zet in agenda

Deze video bekijken?

Om deze video te kunnen bekijken dien je toegang te hebben.Inloggen op jouw account

Melanie Poldervaart

Mede-oprichtster van Happy with Yoga. E-RYT®500, YACEP® | Hatha Vinyasa | Meditatie | Yoga Nidra | Yin Yoga | Kinderyoga | Yogablogger | Spreker.

Over de video

We focussen in les vijf van de cursus op de rug. We willen een sterke rug, maar ook een flexibele rug die bewegingen kan maken in verschillende richtingen; achterover, voorover, lateraal en draaiende bewegingen. Deze bewegingen maken we niet altijd meer in het dagelijkse leven, dus het is goed om dit op de Yogamat te oefenen. We doen dit in deze les. Doe je mee?