Les 6 - Basis flexibiliteit cursus | Cursussen | Happy with Yoga Practice
Practice
Of

Les 6 - Basis flexibiliteit cursus43:38

Yin Yoga met Melanie Poldervaart Zet in agenda

Deze video bekijken?

Om deze video te kunnen bekijken dien je toegang te hebben.Inloggen op jouw account

Melanie Poldervaart

Mede-oprichtster van Happy with Yoga. E-RYT®500, YACEP® | Hatha Vinyasa | Meditatie | Yoga Nidra | Yin Yoga | Kinderyoga | Yogablogger | Spreker.

Over de video

In les zes van deze cursus gaan we aan de slag met Yin Yoga. Yin Yoga is een mildere vorm van Yoga waarbij je houdingen langer vasthoudt, zodat je een stretch helemaal tot in het bindweefsel voelt. Het is even wat anders als je gewend bent om Hatha Yoga te doen, maar Yin is een ontzettend effectieve vorm als we op zoek zijn naar meer flexibiliteit. Leg je matje maar klaar, dan zie ik je op de mat!