Les 5 - Armbalance cursus | Cursussen | Happy With Yoga Practice




Les 5 - Armbalance cursus39:05

Hatha Vinyasa met Rolf van Baalen Zet in agenda

Deze video bekijken?

Om deze video te kunnen bekijken dien je toegang te hebben.Inloggen op jouw account

Rolf van Baalen

Mede-oprichter van Happy with Yoga. E-RYT®500, YACEP® | Hatha Vinyasa | Wim Hof Method level II instructor | Meditatie | Yoga Nidra | Mindfulness trainer | Spreker.

Over de video

In les vijf gaan we voor het eerst echt aan de slag met een armbalance houding. Natuurlijk beginnen we bij de basis: 'de kraai' oftewel 'bakasana'. Bakasana is de basis voor alle andere armbalance houdingen en het is daarom belangrijk dat je goed oefent om deze houding onder de knie te krijgen. Volg deze lest dus gerust een aantal keren, totdat je het gevoel hebt dat je goed en met vertrouwen in bakasana kunt staan. Mocht je merken dat bakasana nog een stapje te ver is, ga dan gerust weer terug naar een van de eerdere video's!