Cursussen

In ons posture lab nemen we verschillende Yogahoudingen stap voor stap met je door. In iedere video richten we ons volledig op een houding en hoe je deze correct uitvoert. We laten je bijvoorbeeld zien hoe je de houding opbouwt en hoe je meer ruimte kunt vinden in een houding.

In dit pakket vind je 4 verschillende savasanas in een korte en lange variant om de diepe ontspanning op te zoeken.

In deze cursus gaan we aan de slag met het vinden van diepe ontspanning om stress te verminderen. We zoeken hierbij af en toe de lichte inspanning op, afgewisseld met diepe ontspanning.

In deze cursus gaan we aan de slag met het versterken van de rug en gaan we nek- rug- en schouderklachten tegen met behulp van 10 heerlijke Yoga practices.

Deze Ochtend Yoga cursus met korte practices, is ideaal voor iedereen die de dag goed wil beginnen. Of je nu behoefte hebt aan meer energie, focus of kalmte in de ochtend, in deze cursus vind je het allemaal terug!

Deze zwangerschapsyoga cursus helpt je om Yoga te blijven doen wanneer je zwanger bent. Je blijft hierdoor niet alleen fit en sterk, ook maakt het je zwangerschap een stuk fijner. Zo gaan we bijvoorbeeld aan de slag met het werken aan de ademhaling, ruimte vinden in het bekken, meer energie krijgen, de rug versterken, stabiliteit vinden en we geven je de tools om beter te kunnen slapen en diep te ontspannen.