Les 5 - Core strength cursus | Cursussen | Happy With Yoga Practice




Les 5 - Core strength cursus38:07

Hatha Vinyasa met Rolf van Baalen Zet in agenda

Deze video bekijken?

Om deze video te kunnen bekijken dien je toegang te hebben.Inloggen op jouw account

Rolf van Baalen

Mede-oprichter van Happy with Yoga. E-RYT®500, YACEP® | Hatha Vinyasa | Wim Hof Method level II instructor | Meditatie | Yoga Nidra | Mindfulness trainer | Spreker.

Over de video

In de vorige lessen hebben we ons gefocust op het opbouwen van meer core strength. Dit gaat niet vanzelf, dus als je het gevoel hebt dat je daar nog wat meer tijd voor nodig hebt, herhaal dan de vorige lessen nog een aantal keer. In les vijf van de cursus richten we ons op het controleren van onze core strength. Juist het controleren van onze core strength zal ons helpen bij een juiste uitlijning in Yogahoudingen. We verschuiven van het gebruiken van brute kracht, naar gecontroleerd gebruik van de juiste spieren. Pak je spullen erbij, dan gaan we aan de slag!