Les 6 - Yin Yoga voor beginners | Cursussen | Happy With Yoga Practice




Les 6 - Yin Yoga voor beginners38:46

Yin Yoga met Melanie Poldervaart Zet in agenda

Deze video bekijken?

Om deze video te kunnen bekijken dien je toegang te hebben.Inloggen op jouw account

Melanie Poldervaart

Mede-oprichtster van Happy with Yoga. E-RYT®500, YACEP® | Hatha Vinyasa | Meditatie | Yoga Nidra | Yin Yoga | Kinderyoga | Yogablogger | Spreker.

Over de video

In les zes van de cursus focussen we ons op de hamstrings. De hamstrings kunnen door veel zitten en explosieve sporten vaak erg kort worden. Als je ze niet ook een beetje flexibel houdt, kunnen korte hamstrings leiden tot allerlei andere klachten in het lichaam. Bijvoorbeeld rugklachten. De hamstrings zijn daarom een belangrijk onderdeel van je lichaam om sterk, flexibel en gezond te houden. Dat is exact waarmee we aan de slag gaan in deze les. Doe je lekker mee?