Les 7 - Yin Yoga voor beginners | Cursussen | Happy With Yoga Practice




Les 7 - Yin Yoga voor beginners48:04

Yin Yoga met Melanie Poldervaart Zet in agenda

Deze video bekijken?

Om deze video te kunnen bekijken dien je toegang te hebben.Inloggen op jouw account

Melanie Poldervaart

Mede-oprichtster van Happy with Yoga. E-RYT®500, YACEP® | Hatha Vinyasa | Meditatie | Yoga Nidra | Yin Yoga | Kinderyoga | Yogablogger | Spreker.

Over de video

In de zevende en laatste les van de Yin Yoga voor beginners cursus richten we ons op het gebied van de heupen. Hier houden veel mensen veel spanningen vast. Dit is een van de redenen waarom we vaak moeite hebben om de adem echt laag te krijgen en ons compleet ontspannen en relaxt te voelen. Het stretchen van het heupgebied kan soms een beetje oncomfortabel zijn en wat emoties losmaken. Dit is een goed iets, maar hou hier dus rekening mee wanneer je deze les volgt. Pak je hulpmiddelen erbij, dan zien we je op de mat!