Just Savasana

In deze video introduceren we de reeks Savanas die we met je delen.

In deze lange Savasana zoek je de ontspanning op door middel van een bodyscan.

In deze korte Savasana zoek je de ontspanning op door middel van een bodyscan.

In deze lange Savasana zoek je de ontspanning op door middel van een focus ademhaling.

In deze korte Savasana zoek je de ontspanning op door middel van een focus ademhaling.

In deze korte Savasana zoek je de diepe ontspanning op.

In deze lange Savasana zoek je de diepe ontspanning op door het contact met jezelf te vinden.

In deze korte Savasana zoek je de diepe ontspanning op door het contact met jezelf te vinden.

In deze lange Savasana zoek je de diepe ontspanning op.

Deze korte savasana is ideaal om te doen na een kortere yogales. In slechts 3 minuten kom je tot volledige ontspanning na de les.

Deze savasana brengt je volledig tot ontspanning door golven van sereniteit en rust te visualiseren.

Een waterval van innerlijke rust valt over je heen wanneer je je bewustzijn plaatst bij het gedeelte van jezelf wat altijd ontspannen en kalm is.

Een zachte warme gloed verspreid zich door je lichaam en kalmeert het hele zenuwstelsel waardoor je dieper en dieper tot ontspanning komt.