In deze les werken we met asana en ademhaling om Pitta dosha weer in balans te brengen.
In deze les werken we met asana en adem om Kapha dosha weer in balans te brengen.
Deze Yin Yoga les is speciaal gericht op het verbeteren van de spijsvertering.
In deze 30 minuten Yin les doen we een serie fijne houdingen om meer ruimte te krijgen in het gebied van de heupen en lage rug.
Een fijne ochtend flow om je dag goed, soepel en met energie te starten.
In de les werken we met pranayama en de adem om stress op een magische manier los te laten.
In deze les richten we ons op het creëren van meer ruimte (sukha) in ons lichaam en onze geest.
In deze korte Yin les doen we een aantal Yin houdingen om spanningen en stress uit ons lichaam te werken, zodat we een fijne en diepe nachtrust kunnen ervaren.
Deze les helpt je om helderheid te krijgen in je geest. Helderheid, zodat je goede en grote beslissingen kunt maken voor de toekomst, vanuit een helder bewustzijn.
In deze Yin les doen we een aantal Yin Yoga houdingen die ons helpen om de impact op ons lichaam van het hele dag werken achter een bureau weer om te draaien.
In deze les richten we ons op stabiliteit vinden in 5 van de belangrijkste asanas uit onze lessen.
In deze les gaan we aan de slag met het activeren van de Nervus Vagus.