1:2 ratio zenuwstelsel kalmeren meditatie (kort) | Losse lessen | Happy With Yoga Practice
Practice
Of

1:2 ratio zenuwstelsel kalmeren meditatie (kort)14:32

Meditatie met Rolf van Baalen Zet in agenda

Deze video bekijken?

Om deze video te kunnen bekijken dien je toegang te hebben.Inloggen op jouw account

Rolf van Baalen

Mede-oprichter van Happy with Yoga. E-RYT®500, YACEP® | Hatha Vinyasa | Wim Hof Method level II instructor | Meditatie | Yoga Nidra | Mindfulness trainer | Spreker.

Over de video

Een 1:2 ratio zenuwstelsel kalmeren meditatie. Wat is dat vraag je je misschien af? Een 1:2 ratio ademhaling wil zeggen dat je je uitademing twee keer zo lang maakt dan de inademing. Dit heeft een kalmerende werking op het zenuwstelsel. In deze korte les gaan we hiermee aan de slag!

Overige lessen met Meditatie