Adem tellen meditatie (lang) | Losse lessen | Happy With Yoga Practice
Practice
Of

Adem tellen meditatie (lang)12:19

Meditatie met Rolf van Baalen Zet in agenda

Deze video bekijken?

Om deze video te kunnen bekijken dien je toegang te hebben.Inloggen op jouw account

Rolf van Baalen

Mede-oprichter van Happy with Yoga. E-RYT®500, YACEP® | Hatha Vinyasa | Wim Hof Method level II instructor | Meditatie | Yoga Nidra | Mindfulness trainer | Spreker.

Over de video

In deze meditatie staat de ademhaling centraal. We maken hierbij gebruik van een techniek waarbij je de ademhaling telt. Op deze manier kun je je focus helemaal naar het nu brengen, je kunt tenslotte niet ademen in de toekomst of het verleden! Dit is de lange versie van de adem tellen meditatie en dus perfect als je iets meer tijd hebt.

Overige lessen met Meditatie