Bodyscan meditatie (kort) | Losse lessen | Happy With Yoga Practice
Practice
Of

Bodyscan meditatie (kort)12:51

Meditatie met Rolf van Baalen Zet in agenda

Deze video bekijken?

Om deze video te kunnen bekijken dien je toegang te hebben.Inloggen op jouw account

Rolf van Baalen

Mede-oprichter van Happy with Yoga. E-RYT®500, YACEP® | Hatha Vinyasa | Wim Hof Method level II instructor | Meditatie | Yoga Nidra | Mindfulness trainer | Spreker.

Over de video

De bodyscan meditatie is een vorm van mediteren waarbij je je leert focussen op het gehele lichaam van je kruin tot aan je tenen. Deze meditatie is perfect om je gedachten even volledig naar het hier en nu te brengen en een moment van rust te creëren wanneer je veel piekert. Dit is de korte versie van de bodyscan meditatie en daarom perfect als je minder lang de tijd hebt.

Overige lessen met Meditatie